锻炼和读书是人类最基本的本能， 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。无法改变年龄的增长，可以通过锻炼和读书让自己的心灵变得年轻。加油哈！#每天一条昆友圈# #你今天运动了吗#