白天因工作而流失的时间要在晚上补回来
白天的时间都被工作、社交、各种琐事占据，只有回到家里，夜深人静的时候才是完全属于自己的。于是找各种借口晚睡：漫无目的地刷手机、百无聊赖地玩电脑，不知道在玩什么就是报复性不想睡觉。第二天醒来又无比懊恼前一晚的熬夜，不断指责自己过后又熬上了。假装留住了时间，看似快乐，实则损失更大。同样的还有报复性消费等，越想戒越戒不掉，这可如何是好
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部分评论
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你说 的是我吗？每天 晚上最早12点，经常1点，偶尔2点。每天早上起不来，明知道这是在燃烧自己生命，就是改不了怎么办 -
真的，也别怪孩子玩手机了
相互理解吧
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真的，也别怪孩子玩手机了
相互理解吧
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换个老人机 -
找个对象，或者激发对象的兴趣，不要多，2天1次，包你晚上不想别的，倒头就睡！ -
同道中人啊，夜深人静的时候心里特别平静，特别喜欢晚上的这段时间，手机乱刷也不知道看的什么，反正熬到受不了才舍得睡觉，第二天没精打采，说今天一定不熬夜了，但是还是改不掉
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