杨绛说：“心情不好的时候，别为难自己，不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病。 人生除了生死都是小事，只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎。人生苦短，没有时间去争吵，伤心焦虑， 抑郁。我们只有时间去爱，去生活，去享受，活在当下最重要。 过去的人和事，笑笑就好；现在人和事，尽心就好；未来的人和事，随缘就好。 ”

谁都会有心情不好的时候，就看你怎么去调整自己，你若是爱钻牛角尖，爱胡思乱想，那肯定得把自己弄得抑郁成疾。

人活着就是最好的事，只要活着就能逢山开路，逢水搭桥。只要还能见到太阳，就没有跨不过的坎。你没有那么多观众，谁会在意你的生活。

人生在世短暂几十年，哪还有那么多时间去焦虑、去痛哭流涕、去把自己整出病来。活着就要享受当下，感受生活的美好，体验人生的快乐！人生就是一场修行，修自己的心，修自己的道。

过去的人与事不如一笑而过，让它随风而去。现在的人和事，尽心无愧就好，未来的人与事，顺直自然便好！