如何改变自己

09-18 家有儿女 老渔翁2012
如果你想改变自己,但总是收效甚微,或者无从下手,可以尝试按如下方法进行:
第一步:认识你自己:
老子说:知人者智,知己者明。没有几个人能真正认识自己,全面客观的认识自己,不是一件容易的事情。可以找个空闲时间,一个人,静下心来,没有外界打扰,拿一只笔,一张纸,把自己的缺点,弱项逐一都写下来,然后再把自己的优点,强项也逐一写下来。认识自己是改变自己的第一步。
第二步:确定改变的方向:
比如通过第一步的反思,发现自己的缺点是:做事莽撞,急躁,说话总是欠思考,随口就说,说完后悔。那么你的的改变方向就是:沉稳。
比如你的反思是:自己太敏感,多疑,心胸不宽广,爱多想;那么你的改变方向就是:仁厚。
总之,缺点,和改变方向一定要非常明确,最好用简介的词语概况,并且写下来。
第三步:牢记于心;
把自己的缺点和改变方向背下来,每天背诵一次,牢牢的记在心里。
第四步:遇事察觉,事上磨练;
比如你的缺点是心眼小,爱发脾气,下次再遇到会让你发脾气的事情,你愤怒的情绪会不自觉的升起,此时你要第一时间察觉,马上想起自己确定的改变方向,此刻情绪就会慢慢淡化,以至于逐渐消失。
第五步:定期总结,正向反馈。
每隔一个月或者半年,一年,总结自己的改变情况。若变化巨大,给予自己肯定,若变化微弱,继续勉励自己。如此反复,经年累月,你的天生脾气、秉性就会慢慢改变,你的烦恼也会随之减少,人生轨迹也会随着性格的完善,变的越来越好。

已有0人打赏

已有0人打赏

分享到微信/朋友圈 领红包

每天看看帖,就赚牡丹花,免费好礼立即入手。

打赏
0人赞

推广

部分评论
今日热门
  • 把圈子变小,把语速放缓,把心放宽,把生活 ..

    飞鱼儿岛主

    29
  • 早安~

    飞鱼儿岛主

    28
  • 滴~#今日份早餐打卡成功# #三餐四季 温柔 ..

    樱桃小包子

    27
  • 我吃两个你吃一个,我吃一个你吃两个,我吃 ..

    昭昭格格

    26
  • 早上好!#你好,2024#

    刹那间的爱

    25
  • 早安!#我的碎碎念#

    夏晨东

    25
  • 周六愉快!#我的碎碎念#

    刹那间的爱

    25
  • 来了来了,早上好啊! #每天一条昆友圈##Hi ..

    快乐老儒儒-1

    24
精彩推荐
加载更多
精彩活动更多
论坛服务
触屏版 / 电脑版

other
马上开启