跳绳。长跑。排球。
长跑在学校练
跳绳和排球在寒暑假多练练，中考两月前再突击突击，放学后花个五分钟两项各练一遍就可以
排球与足球，建议选排球，自己练不用考虑天气和场地的问题，中考在室内考。当然还得结合自己兴趣和偏爱

我家也是足球和跳绳，足球想满分不容易

我们孩子选的是足球和跳绳，据学校说，这两项比较简单，容易满分。那年碰上疫情，长跑全免。
家长不必担心，学校会根据孩子的特长推荐相应的项目的。

qiangentou:球类是最多选一种还是必须选一种？感觉跳绳，立定跳远，引体向上/仰卧起坐，这几种如果能做得到达标的话更稳定吧。 (2024-10-14 10:35)

球类最多选一种，当然也可以不选因为球类是技巧，不是硬实力，但是球类有缺点，就是有运气成份当然，你实力强，你可以不选任何球，你选引体向上，当然是可以的

maisiejiang:男生/女生：1000米/800米（必选），球类（足，篮，排 可选其中一种），跳绳，立定跳远，引体向上/仰卧起坐 (2024-10-14 08:52)

球类是最多选一种还是必须选一种？感觉跳绳，立定跳远，引体向上/仰卧起坐，这几种如果能做得到达标的话更稳定吧。

排球要怎么颠，我家只能颠8个