“运动即良药”这一说法，在健身专家和健康从业者中广为流传。大量的研究也为这一说法提供了依据。如今，随着针对孤独症青少年的研究日益增多，我们可以自信地说，运动能为孤独症群体带来广泛的益处。
01社交技能我们的元分析显示，参与专为孤独症谱系人群设计的运动项目的青少年，其社交与沟通能力均有显著提升。这些活动包括马术治疗、各类团体游戏、跑步/慢跑训练等。
研究者们探讨了运动项目提升社交技能的原因。当活动设计合理时，运动项目能创造一个有趣、安全的环境，促进孩子与其他同伴的互动。换言之，它们为社交技能的练习提供了绝佳机会。此外，涉及动物的活动（如马术治疗）不仅通过语言交流，还能以非语言互动的方式为孩子带来趣味性的互动体验。
02体能提升我们的分析证实，通过参与体感游戏、水上运动、马术治疗等项目，孤独症谱系青少年的肌肉力量与耐力得到显著增强，这一发现令人振奋。尤为重要的是，既往研究已表明孤独症人群的肌力与耐力往往低于同龄正常发育人群。力量与耐力不仅关乎身体健康，更影响着他们参与休闲运动、非结构化游戏等需要体力活动的社交机会——这些能力是打开社交世界的重要钥匙。
03技能相关体能许多孤独症谱系人士的体能技能（如平衡能力、身体协调性、视觉-运动协调能力等动作技能）较普通人群偏低。值得欣慰的是，我们发现多种运动能有效提升孤独症青少年的技能相关体能水平，这些活动包括有安全防护的蹦床训练、专项动作技能训练（如乒乓球）以及马术治疗等。
04运动技能无论是体育活动本身还是其衍生的社交机会，都依赖于所谓的"基础运动技能"，例如跑、投掷、接球等基本动作能力。我们的分析再次印证，运动项目可以显著提升孤独症谱系青少年的这些基础运动技能。
启智星儿童康复中心是由昆山市残联主管，经昆山市民政局批准的民办非企业单位。本中心为自闭症倾向、语言发育迟缓、感统失调、多动症、唐氏儿等特殊儿童提供专业评估、康复训练、早期教育和支持，以全面协助孩子解决在生活、学习和发展上的困难。我们老师都是经过专业的培训，丰富的教学经验，良好的专业技能和素养，秉承着以孩子为本和服务质量至上的原则，采用应用行为分析(ABA)、结构化教学(TEACCH)、感觉统合训练、人际关系发展干预(RDI)、思维训练、音乐治疗等训练方法科学结合的康复模式，通过专业努力，帮助孩子取得更大的进步让孩子能顺利的融入大环境。
中心宗旨：用爱心和耐心，以及专业的知识技能，成为引导孩子前进的灯塔。
联系人：赵老师联系方式：18361961770（微信同步） 15162319712 QQ：1574573939 网址：[url][urlend6]地址：昆山市花桥镇绿地大道255弄1号楼203-204室。
鼓励孤独症个体运动的策略研究与临床经验帮助我们理解并应对孤独症群体在参与运动时面临的诸多障碍，这些障碍往往阻碍了他们享受运动的乐趣。
关注排斥心理至关重要。最近，我曾鼓励一位孤独症男孩在课间与同伴一起玩耍，他回应道："我不认为你们能设计出比这更糟糕的地方了！"我理解他的感受——我在邀请他进入一个充满社交互动、肢体活动、嘈杂声响与不可预测性的环境，而这些恰恰都是他不喜欢的。
导致运动对许多孤独症人士吸引力下降的因素包括：社交与运动技能欠缺、对电子屏幕活动的偏好、缺乏运动伙伴以及社区中孤独症友好型活动资源的匮乏。令人欣慰的是：我们已掌握多种应对策略。
