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失眠困扰 [复制链接]
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离线报得一春晖
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30楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
好像四十岁之后就会经常失眠睡不着
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美女离线觅渡一生
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31楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
如果是更年期啥的，那是内分泌问题，中药西药食补的搞搞，如果有心病还得心药医
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帅哥离线永成机电
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32楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
长期晨跑，睡觉早，起床早，到十点眼皮子就打转想不睡觉都难。
楼中楼
  • 2025-04-16 23:12 ningmengyoga: 晨跑意志力薄弱了，我看周末试试能不能起早跑步
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离线leiyuanfeng
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33楼 发表于: 04-16 , 来自:上海市0==
我用的伍医生磁疗贴，感觉蛮管用的
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帅哥离线夢戀
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34楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
我是早上醒得早，早上只要开着窗，外面鸟叫声就能把我吵醒
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离线江南思绪
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35楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
我天天用 小棍撵脚底，每只脚不少于5分钟，我觉的也有点用的
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离线anny3333
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36楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
最近春天我也是晚上不好睡，每天熬到12点，7点左右就醒了，各种鸟叫声
楼中楼
  • 2025-04-16 23:15 ningmengyoga: 你这算好的，我磨洋功1、2点还不睡，听着睡眠音乐入睡也困难
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帅哥离线平定天下
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37楼 发表于: 前天 17:39 , 来自:江苏省0==
还是不太睡
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平定天下 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 17:40
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帅哥离线平定天下
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38楼 发表于: 前天 17:40 , 来自:江苏省0==
换个工作 找个累一点的试试
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