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[我要求助]失眠，每天只能睡五个小时， [复制链接]
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帅哥离线别太善良
级别: 昆山中级市民
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10楼 发表于: 昨天 16:21 , 来自:江苏省0==
每天11:00睡觉，早上七点闹钟，中午必须要补半个小时觉，否则下午头昏脑涨的
楼中楼
  • 2025-04-18 16:49 scq: 20分钟午睡很关键，甭管晚上睡多睡少
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在线scq
级别: 昆山高级市民
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11楼 发表于: 昨天 16:52 , 来自:江苏省0==
12点休息，早上6点多必定是被闹铃叫醒的；昨天11点前睡觉，今早铃响前自然醒，属于我的惊蛰来啦
楼中楼
  • 2025-04-18 16:53 scq: 然后每年天变冷后又得靠闹铃才能醒
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离线做认真的人
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12楼 发表于: 昨天 17:07 , 来自:江苏省0==
大哥，我这整夜睡不着的人，你说你只能睡五个小时，砸场子啊
楼中楼
  • 2025-04-18 17:41 大约在冬季1: 整夜不睡。还能活？有没靠谱医生推荐
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帅哥在线神马拉车121
级别: 昆山名人
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13楼 发表于: 昨天 17:13 , 来自:江苏省0==
我现在也是每天4点半就会被我就狗吵醒，拖我起来去遛狗，所以我现在晚上9点多就睡觉了，中午还要休息1到2个小时，中午有时没事一觉睡到三四点
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离线jzhjzh
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14楼 发表于: 昨天 17:15 , 来自:江苏省0==
测下血压看下是否偏高，血压降下来睡眠就会好点。
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离线小心不不不
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15楼 发表于: 昨天 17:26 , 来自:江苏省0==
我爸天天泡脚，天天9个小时
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帅哥离线shunfei1212
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16楼 发表于: 7小时前 , 来自:江苏省0==
事情多的每天只能睡5个多小时，羡慕你
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