天冷了,亲注意身体啊

2013-12-17 酸甜苦辣话装修 林师傅装修

中国江苏网12月17日讯 昨天冷空气带来的湿冷总算让南京有了冬天的感觉。未来几天南京的气温都很低,最高气温不会超过8℃,最低气温却可能降至-3℃~-4℃,江北的六合将是南京最冷的地方。
  本周隆冬悄然开幕
  昨天夜里开始,冷空气自北向南突进,而暖湿气流自南向北迎头撞上,南京终于下了自11月24日以来第一场像样的雨。截至昨天下午1点,高淳地区因为位于冷暖交汇的“前线”24小时雨量已达10.6毫米,主城区和其他地区雨量在0.8~2.5毫米之间。
  阴雨和冷空气有效地压制了南京的气温,昨天的温度是早晚倒挂,即白天起一路下跌,午后的气温反而比凌晨还要低。南京主城区午后的气温一度只有5℃,高淳更冷,只有4℃。当然,雨水倒是很高效地帮咱们清除了空气中的污染物,全市PM2.5浓度已经大幅下降,空气清新了不少。
  今天白天,南京最低气温3℃,最高9℃,阴有时有小雨并渐止转阴到多云,不过风力依然比较大,东北风5级,阵风6~7级。
  预计明天晚些时候还有一场冷空气,19日清晨,南京主城区的最低气温大约-1℃~-2℃,江北的六合最低只有3℃~-4℃,而且有冰冻。当天最高气温,运气好的话,能回升到7℃~8℃。本周最高气温不大可能回到10℃之上了,这意味着隆冬时节将在这一场一场的北风中悄悄拉开序幕。
  天冷风更寒 请您做好“三暖”
  昨天中央气象台鉴于南方大部分地区都出现了雨水甚至暴雨和大雪,所以发微博提醒大家要注意“三暖。”
  所谓三暖首先要“吃暖”:进嘴的食品,必须是温热的,冰冷的食品对食道、气管、肠胃甚至心脏都有刺激,容易加剧胃痛、气喘及心痛或胸口痛。
  “穿暖”:除了外出穿的保暖衣物,在室内也要避免赤脚,尤其下雨的时候,湿气容易透过脚部影响身体,所谓寒从脚起嘛。
  “睡暖”:除了电热毯、暖炉、暖气等电热产品,善用除湿机可提供干爽温暖的环境,降低湿气让肺部含水量减少而增加换气率,能助一夜好眠。

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