产后发汗能排毒？要你命是真的！
最近这几年“产后发汗”特别火爆，几乎每个新妈妈都听过这样一句话：
“出了月子一定要去做一次产后发汗，舒筋活血、祛除疼痛。”
并且这些机构全都打着“中医”调理的旗号。
身体真的需要排毒吗？多出汗真的对身体好吗？
**！
汗里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
唯一和「毒」能稍微挂钩的也只有尿素氮，但尿素氮主要通过小便排出，汗水里的那点量，真的可以忽略不计。
对于一般人来说，发发汗都 OK ，爽一爽没问题，但对于产妇来说，真的很危险。
而且这些年一例例产妇“捂月子”导致身亡的新闻还让人心有余悸。
给产妇发汗，就是在要命
1
1、脱水宝宝出生后，妈妈就比平常更容易出汗，这是我们身体的自我调节的生理现象，也是很多妈妈在后台询问的“褥汗”的问题。
出现这种情况，是因为生育后，体内激素的改变，使得皮肤排泄功能旺盛，孕期聚在体内的水分也会有部分通过皮肤排出体外，这个时候的新妈妈们本来就会有大量的汗水排出。
如果我们再把产妇放在一个密闭高温的环境里，让产妇大汗淋漓，那么就很容易出现脱水的情况。
2、感染
而且产妇无论顺产还是剖腹产，都会失血，伤口也没有完全地愈合，汗水会刺激伤口，让伤口愈合缓慢。
即使没有伤口，持续的汗水刺激对皮肤也是一种伤害。
即使是产后正常的褥汗也要及时擦干、及时更换衣物，保持洁净干爽，既防止受凉，也防止汗水对皮肤刺激。
如果皮肤一直处于温暖湿润的环境下，细菌简直生长得不要太开心。
3、热射病
这些年，因为“捂月子“而不幸去世的新妈妈，很多都是因为热射病导致的。
热射病在中暑的分级中是重症中暑，这是一种致命性疾病，病死率高。
热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，依次引起脑肝肾的功能异常与损害。
所以你以为你流的是汗，其实都是血。
生孩子本来就让你气血大亏的事情，再经你这样一次二次三次发汗，简直就是玩命啊。
所以，那些机构说中医怎么怎么汗法给你发汗祛寒的、、、真的是很荒谬！中医从来不会给气血亏虚之人发汗，更不会随随便便给没有风寒之症的人发汗。
最后让我们来看看发汗后麻麻们的获奖感言：“我这边好多发汗的，我也莫名的跟了风，还3次。对我体质本来就弱的人来说特别伤，最后一次发汗回家后手就有点抽筋。”
那我们如何科学地“坐月子”呢？
1、通风
室内要经常通风，保持室内空气清新，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
开窗通风保持室内空气的清新，不仅可以让妈妈们心情愉悦，还可以减少细菌的滋生
2、保持清洁
坐月子是可以洗澡洗头的，而且一定要注意身体的清洁干净。
产后妈妈会大量出汗，而且还会经常漏奶，**里还会排出恶露，更应该保持清洁、减少感染。
但是一定要注意的是，无论顺产还是剖腹产都不可以坐浴，以免让脏水进入**，发生感染。
3、适当运动
产妇的血液处于高凝状态，是血栓疾病的高危人群，适当的活动也可以帮助肌肉及韧带恢复弹性。
最后，希望这篇文章可以帮助新妈妈们，拥有一个科学健康的月子生活。
