自己瞎倒腾的减肥餐
能吃饱，就是不知道能不能瘦
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部分评论
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多吃点才有力气减 -
没问题
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别听楼上的，吃饱了才有力气减肥，慢慢来，要不然头晕病了就惨了
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多吃肉，少吃碳水，戒甜品和饮料，晚餐7分饱，不吃夜宵，我230斤开始减肥现在150斤的减肥心得。
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