各位最近锻炼了吗～

2024-03-25

阴川蝴蝶君

减脂继续冲冲冲，最近撸铁开始系统的3分化训练有氧也没有落下～这周末28℃了穿短袖短裙了哦，大家准备好了吗

我买了新的短袖，为什么，因为以前的太大了买小一码啊

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部分评论

横楼小猪头

十几年不锻炼，不忌口，平时也不干啥体力活，体重一直稳定，估计是基因问题！
2024-03-26
凝翠一方

吾心思逵:坚持不下去怎么办啊 [表情] [表情] (2024-03-26 10:59)
练肌肉比较容易坚持，因为很有成就感
跑步我也不跑了，不打算掉体重，且跑步长不出什么肌肉，没啥成就感，关节还容易痛。
2024-03-26 11:11
吾心思逵

坚持不下去怎么办啊
2024-03-26 10:59
竹马可可

一直在跑步
就是不像以前那么快了
主打一个健身跑
2024-03-26 10:56
凝翠一方

我是后坐深蹲，练很久了没问题，一般不会有臀线超过腰线的动作。也可能是侧踢腿，好久没做这个动作，飘了。正好偷几天懒咯。
2024-03-26 10:47
松鼠钢牙妹

天暖和了，有时间就开始骑行锻炼了。
发现跑步和跳绳都不适合我。
2024-03-26 10:42