过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。
前两天买了个壶铃，准备在家不出门也能锻炼。每天五点不到就醒来，今天五点起来锻炼吧！
第一次练习，看了抖音的几个视频，也不知道我的动作是否规范，有懂的坛友请指导。
空腹做了100个之后休息会会开始洗衣服，洗完衣服煮了份土豆粉，放了两个鸡蛋、一块爆鱼、金针菇、生菜。
锻炼就是为了吃更多想吃的好吃的哒。
每天五点不到就醒来，今天五点起来锻炼吧！第一次练习，看了抖音的几个视频，也不知道我的动作是否规范，有懂的坛友请指导。空腹做了100个之后休息会会开始洗衣服，洗完衣服煮了份土豆粉，放了两个鸡蛋、一块爆鱼、金针菇、生菜。锻炼就是为了吃更多想吃的好吃的哒。
