干湿分离饮食法真能减肥吗
[paragraph]最近，网上流行一种“干湿分离”饮食法，说可以减肥养胃。说是固体食物消化吸收较慢，这样吃有利于控制血糖的上升速度。①避免汤汁拌饭或吃炖煮时间过久的粥；②把汤水和饭分开吃；③建议饭前喝汤，再吃一口蔬菜，其次是肉，最后再吃主食。我读书少可不要骗我哦，改天试试
分享到微信/朋友圈 领红包
推广
部分评论
-
貌似很有道理，主食一般是淀粉，安排到最后饮食确实可以吃的少量，可以试试，应该有效果 -
哎！！说不定以后大小便也得分开。。 -
我高血糖的时候医生是这么建议的，干湿分开吃 -
6个字，管住嘴迈开腿。从5月底开始减肥，快一个月了，从原来的116减到现在的109。目标是100。 -
-
家里养的宠物猫和狗子都是标准的干湿分离吧，猫粮狗粮和水分开盛放的，看看瘦不瘦
今日热门
-
#每天一条昆友圈#天气好。出来跑跑
恐怖骑士
17 -
也可
17 -
#我的碎碎念#
白开水momo
16 -
周末快乐哈#每天一条昆友圈##昆山有哪些美 ..
曼联的前锋
15 -
本命年画个
不二姑凉
15 -
#每天一条昆友圈#天气好。出来跑跑
恐怖骑士
14 -
#每天一条昆友圈#新的一年又有任务了
刘土狗
14 -
3月要完成17个开庭，跑7个省11个市，加满油 ..
法律胡lawyer
14
精彩推荐
加载更多
精彩活动更多
other
