悟：为什么很多疾病被定义为原因复杂、病因不清？是因为所有的疾病都不是一种原因引起的，而是多种原因的叠加。
比如一万这个数字，是由1，一万次叠加起来的，人们总是关注大数字，忽略小数字。
同理，一旦你不明白叠加的危险，几个习惯叠加，几年的累加，最后一旦得病，你不敢相信，不就熬夜吗？不就是喝凉水吗？不就是胖了点吗？怎么就会得脑梗？怎么就会得癌症呢？
你不会认为，这么小的伤害和这么大的疾病有什么关系呢？你的固执和习惯改不掉就是这么来的。