悟：这是什么概念呢？举个例子，今天让一个烟鬼酒鬼跟一个孩子去比，让这个孩子抽一根烟，他一定会很呛。结果那个烟鬼，抽一包他都觉得没什么事儿，让那个孩子喝一杯酒，他就会特别难受，可是那个酒鬼喝半斤一斤，他说没事。
我问你一个问题，这个孩子跟那个烟鬼和酒鬼比，他的身体干净不干净？一定比他们干净，那就很奇怪了，为什么身体越干净越敏感？
道理其实很简单，就像让一个从来没有干过重体力活的孩子，拿着铁锹去干活。结果，干了第一天就发现手疼，长了很多的水泡。
如果让这个孩子继续干上一年两年时间，他的手就不疼了，不疼的原因在哪里呢？其实是手上长了很多死肉老茧，就不疼了。同样的道理，当你抽烟抽了一年五年十年以后，你的肺细胞开始大量的死亡，没有反应了，烟量就会越来越大，甚至有的人抽烟没有痰，最后得了肺癌。
你长期喝酒，你的肝细胞开始大量死亡，医学的名字叫做肝硬化，酒精肝，最后变成肝癌。所以你要明白，烟量酒量增大的原因，其实是脏器没有反应的一个过程，并不是你的身体健康的原因。
反过来讲，身体越有垃圾，越喜欢垃圾食品的原因就在这里。