悟：兴趣的培养不是单一的重复就能培养的出来的，比如，你想让孩子爱踢足球，天天让他去踢足球，有可能会出现适得其反，他反而很反感。
但是，你如果通过某一个故事，把足球文化或者把足球的游戏规则让孩子搞明白，你会突然发现，孩子有可能会因为这个故事，或者是因为能看懂足球，而被足球的这种精神所感染。
他一旦感兴趣，有可能你以后再也不用去监督鼓励他，他有可能这一辈子爱上足球，喜欢足球，这就是兴趣的培养。
所以，兴趣的整个培养过程，跟精神、思想、文化有关，并不是跟简单的动作重复有关。
习惯的培养，一定也是在兴趣的基础上才能做得到。
所以，不要简单的认为，28天就能培养出一个习惯出来，这个理论只是在动作的层面，没有考虑到一个人思想的改变。
道理是一样的，不管是想要培养他工作、学习、健康、生活各方面的兴趣和习惯，一定是从思想、精神、文化开始入手。