悟：比如脂肪肝，大家都知道。你在给他说脂肪肝一旦加重，会跟肝癌有关系的时候，他不会有恐惧感。因为他不明白，脂肪肝跟肝癌是两个病，它们之间有什么样的关系呢，一定要把这个道理，从知道讲到明白。
脂肪不就是老百姓经常说的油吗？脂肪肝就是我们的肝脏被油堵住。肝脏是我们的一个排毒系统，一旦我们的肝脏被这些脂肪堵住了以后，这些毒素就排不出去了。
这是一个很简单的道理，毒素就在肝脏形成堆积，小了叫肝囊肿，再大叫肝硬化，肝细胞就开始慢慢死亡，叫肝纤维化，最后就是肝癌。
我相信当我讲到这里，所有明白的人，这一瞬间就会有一种恐惧感，为什么？因为当你明白这个原理的时候，你才能自救，改变生活习惯。
这就是我经常说的，世界上最远的距离不是生与死，而是你知道却不明白。