悟：你问一个开车的人，汽车什么时候保养会让寿命加长？他会告诉你，新车的时候就开始保养，越早保养越好。
你问一个电脑爱好者，让电脑的寿命加长有什么办法？他会告诉你越早保养越好，定期杀毒。
同样的道理，我们人应该越早保养越好，可是我们大部分人一说到保养，就想到的是等老了以后，等有时间，等退休了以后，等有病了以后。
可是今天我想告诉你，真正的保养应该是从孕妇抓起，从肚子里的婴儿，从我们的下一代开始，越早保养越好。
所以保养不是老年人的专利，而是为了下一代必须要做的事情。