谢谢提醒啊
帕梅拉 30 天挑战失败后，我找到了更适合自己的运动方式
跟风尝试帕梅拉 30 天魔鬼训练，结果坚持一周就累到崩溃，膝盖还隐隐作痛。后来换成低强度的瑜伽 + 跳绳组合，反而每天都能轻松完成，两个月瘦了 8 斤！原来适合自己的才是最好的。
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部分评论
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我现在只想打你 -
感觉你需要割眼袋，整牙齿，练一下身材，再穿修身一点的衣服，整体就会好很多。 -
可能游泳更适合你
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有时候突然觉得自己和以前不一样了，不必急 ..
飞鱼儿岛主
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早安#每天一条昆友圈##昆山有哪些美景？#
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夏晨东
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