其实十几年以来正常情况下我都是处于图一里的第三个的状态2011年以前没太在意体重（反正很瘦的）2012年没记错的话是88斤，后面运动就逐渐都96斤了，再到后面就有马甲线了，具体也没太在意体重…2012到2013年跟猪队友在一起后 哈……他是我进步路上的绊脚石，就开始了胖一阵 瘦一阵（吃胖了减，减下来继续吃，恶性循环），2016年两个人出去旅游大概20天回来胖到穿出去的裤子回来穿不上了……然后就又减回去了，持续保持到2019年后面就2020口罩开始，哈 ……又开始胖到113斤的样子然后就反反复复瘦 胖 瘦 胖2022年12月份发烧2023年12月发烧……2024年养了半年 嘿 2024年八月又开始从113斤减了，不到一个月就到了图六的样子，持续到现在就是图七八的样子，其实马甲线是我十几年以来努力后的标配，腹肌是去年11月底的意外惊喜（毕竟这么多年都没拥有过六块肌），总结实际经验下来就是有腹肌是跟吃有关系，以前都是运动吃外面，去年开始 运动加自己煮食材，早睡早起就拥有了腹肌，所以要吃清爽 干净 早睡 早起只要我想做这件事情，那  必成()毕竟八零后 还要拥有六块肌 那就熬不了一点夜，持续奔向八块几，因为我感觉八块肌在跟我招手