小编现在实打实的开始养生了，把所有的有糖饮料都戒掉了，现在喝的全都是无糖饮料！家里还买了大麦茶，平时就泡泡大麦茶喝，老实说效果还是蛮好的， 比较刮油！

另外家里烧汤的话还会加黄芪和枸杞，加点中药材感觉比较健康，另外家里面味精和糖都不买了，做菜调味基本就靠盐和酱油，岁数越大感觉就越来越重视养生这件事情，为了活久一点健康一点确实需要下番功夫才行。