今天周日，早上八点前起来吃了早饭就开始背历史知识点，一上午确实很认真，吃过午饭自己趴床上看作文书，我去睡午觉，一觉醒来发现快三点了，去看看他也睡着了，醒来跟我讲：我刚做梦考试了，好紧张，哎，下个星期就要考了，我怕到时候会紧张的不敢下笔写，最近两次的数学测验考的不太好，因为他怕时间不够做不完压轴题就赶着写出错很多，有时候又太想全部做对结果导致在一道题上面反复计算浪费时间而后面的题没做完，不知道应该怎么缓解他考前紧张？