悟：这个问题很多人没有思考过，我们就会错误地认为，疾病跟年龄有关系，随着年龄的增长，疾病就会慢慢找上门。

但实际情况是，这三类人容易先得病：第一种坏习惯多；第二种坏习惯养成的年龄越小，得病的几率就会越大；第三种坏习惯坚持的时间越长，得大病的几率就会越高。

所以千万不要认为你还年轻，糟蹋身体，认为疾病离你还遥远，谁糟蹋自己的身体时间越长，谁先得病，这就是规律。