【晚8点红包】减肥“黄金30天”要来了！快来分享减肥秘诀
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今年的三伏天
是7月20日~8月18日
三伏天也是减重的“黄金30天”
此时减肥如同 “顺水推舟”
抓住这 30 天
燃脂效率能比平时提升 30% 以上
那么
昆山网友们
减肥“黄金30天”要来了！
快来分享减肥秘诀
小编的减肥秘诀就是饿！其实就是少吃碳水的方式，先正常饮食，保证肉蛋菜的摄入，然后每天观察体重的变化，之后一点点减少碳水的摄入量，这样子体重就会一点点下降下去，或者可以把米饭替换成燕麦之类的食物，也挺有效果的。
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