晚上吃过晚饭，我和媳妇一如既往的下楼遛弯，昨天晚上夫妻俩想挑战极速快步走5km，5km对于经常跑步的人最多算是毛毛雨，但对于我们不经常跑步的人来说还是一种考验，我的步子比较大，我们极速快步走，媳妇跟不上，我只好牵着她的手走，连拉带拽的快步走，5km下来浑身汗如雨下，回家休息一会，两个人都上称称了一下，都掉了八两称，锻炼不是为了减肥，只为了健康的活着，回家休息片刻，洗个热水澡，舒坦的很！