如果在昆山200W人中你已经超过百分之99了。
6分出头配速。经常跑的话，建议看心率，去看配速完全没意义，。控制心率最好不要超140。30来岁的男怎么跑都能跑过60来岁的老人。配速不用看
跑步水平讨论
大众跑者，男，6公里配速6′10″大家帮忙看看这个水平在昆山处于什么样的段位
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部分评论
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大众水平 在跑团里一般般 -
50+年纪，跑了半年了，6.30-7.30间配速，心率140下，感觉状态良好 -
5km/H 新手小白10km/H 业余爱好者15km/H 老司机20km/H 专业运动员
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心率不高的话肯定是超过大部分正常人了 -
我每年巅峰期的水平
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