从劳务成本，价格，口感，营养等各方面看，现在性价比最高的早餐，个人认为是大排面或洋快餐的早餐。
省了收拾自家厨房的劳苦，想要热量高一点的可以大排面，想控制下热量的简配的洋快餐就够了。再自带一个水果。