昆山市中医医院将依托娄江医学传承工作室团队，推出健康科普栏目《娄医解案》。该栏目基于丰富的真实诊疗案例，深入浅出地讲解中医理法方药背后的千年文化智慧，并传授顺时养生的精髓，旨在将深邃的中医智慧转化为民众可知可感的健康知识。这不仅是一次中医精粹的系统梳理，更致力于推动传统文化与现代生活的生动对话，切实助力广大市民提升健康素养，实践科学养生。

吴女士，56 岁，退休后闲暇时喜爱跳广场舞。1周前，她的右膝开始反复疼痛，尤其是跳完广场舞后症状明显加重，步行时疼痛难忍，还伴有膝关节轻微肿胀。

MRI检查提示：右膝内侧半月板后角及外侧半月板前后角Ⅰ度损伤，关节腔及髌上囊少量积液，符合膝关节退行性改变典型表现。

体格检查显示：侧内膝眼局部压痛（+）、局部肌张力稍高，膝关节稍肿，皮下血络散在分部，抽屉试验（-），回旋挤压试验（-），内、外侧副韧带挤压试验（-）。舌红、苔薄白、脉沉细。

基于“补益肝肾、活血通络”治则

采用“过关节、通经接气”特色针法

采用针刺结合红外线照射第一次治疗后，吴女士即觉得诸多症状明显改善。第二次治疗过程中，吴女士觉得膝关节外侧出现一条“麻木线”，随着针灸针刺入一定深度迅速沿着膝关节外侧-小腿外侧-足背侧走窜，随即感觉膝关节出现一阵温暖感，非常舒适。第三次治疗，症状已减大半。最终，四次而已。

核心病机：中老年膝关节退行性病变，多为 “肝肾亏虚为本，血瘀湿阻为标”，并非单纯 “关节老化” 那么简单；

治疗关键：中医 “筋骨并重、标本兼治”，既要疏通局部经络、清除瘀湿（治标），也要补益肝肾、滋养精血（治本）；

特色针法：“过关节、通经接气” 针法，针对性解决关节周围经气阻滞问题，恢复经络连贯性与通畅性，见效快且副作用小。

枸杞山药排骨汤

材料：枸杞 15 克、山药 30 克、排骨 500 克、生姜 3 片、红枣 5 颗。

功效：补益肝肾、益气健脾，适用于肝肾亏虚、气血不足所致的关节酸软；烹饪方法：排骨焯水后与食材同煮 1.5 小时，加少量盐调味即可食用。

按摩足三里（外膝眼下 3 寸）

血海（髌骨内上缘上 2 寸）

阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷中）

每个穴位按揉 3-5 分钟，每日 1-2 次，可促进气血流通、滋养筋骨。