悟：吃饭的度：七成饱能救命；十成饱要你命！

吃肉的度：少量叫养生；过量叫伤身！

喝酒的度：喝醉叫拼酒；喝少叫品酒！

运动的度：过度叫职业病；不运动全身病！

睡眠的度：不睡伤肝；老睡伤筋！

爱孩子的度：太狠叫伤害；太爱叫溺爱！

做事的度：不做为叫无能；乱作为叫无法无天！

对性的度：有，是本性；过，是贪欲！

所以只有把握尺度，做事有原则的人，才能得到幸福和健康！