太心酸，前面香蕉+椰子水，一周瘦了三斤，恢复饮食后不光这三斤长回来了，还又再增重5斤！而且我也没敢大吃大喝，还是克制着吃的从三十岁以后就一直奋斗在控制体重的路上，在我10多年不懈努力之下，成功从100斤控制到了120斤！瑜伽，撸铁，私教，普拉提，空腹爬楼梯，各种运动轮换着来的！现在只想躺平了，好像胡吃海喝也就这样吧！