掌握知识技能，让孩子擅长运动一般来说，儿童在参与擅长的运动时，更容易产生快乐的体验和愉悦的感受。所以，在培养孩子良好运动习惯的过程中，要有意识地发展孩子的身体能力和最基础的运动能力。让孩子拥有参与运动锻炼过程中所需要的平衡性、协调性、稳定性，速度等运动能力。另外，家长们还要关注一些有关运动锻炼的常识性知识：这样，不仅能提高孩子在参与体育锻炼时的获得感，也能避免孩子在运动过程中受伤，降低运动伤害风险。遵循发展规律，让孩子科学运动由于各个年龄阶段身体的灵活性、协调性，各个器官承受性等都不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。家长在培养孩子运动习惯的时候可参照以下建议，遵循青少年生长发育规律，尽量做到适切、适度、适量。●5-7岁：属于缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓，建议尽量选择游泳之类的运动。● 8-12岁：孩子多接触些轻便类活动来培养运动兴趣，比如：打乒乓球以锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳、预防近视；打羽毛球以放松颈椎脊椎，增加心肺功能；打网球以增强身体的协调性；学跳舞以提高身体的柔韧度等。● 12-18岁：建议在锻炼时要尽量避开承重过大的运动，可以继续乒乓球和羽毛球运动，也可以参加篮球、足球、排球等球类运动。昆山市瑷特生儿童特教中心长期招收：1.自闭症、孤独症（有刻板行为，对周边事务没有反应）2.语言发育迟缓（两三岁以上还没有或少有语言能力）3.轻度智障（无法理解常规的信息）4.轻度脑瘫（四肢僵硬，不能完成精细化动作）5.感统失调（平衡感差，本体没有正常力量）6.注意力差（乱跑动，不能专注学习及生活）7.社交障碍（不愿融入集体，惧怕与陌生同伴交流）年龄：2-13岁上课时间段：周一至周六 8：30—18：00微信/手机号：15371455662（朱老师）微信/手机号：15306268207（王老师）昆山校区：昆山柏阳街22号（朝阳大润发对面）千灯校区：千灯镇人和路257-259（千灯优家宝贝三楼）
