悟：这就相当于你爱干净，经常洗衣服和衣服的质量差，这也是两个概念。

所以不要错误的认为，讲究卫生就是健康，只有免疫力好才健康！

真正预防疾病是提高免疫力，而不是处处消毒。有洁癖反而会破坏自身的菌群平衡。

这就像教育孩子一模一样，真正为孩子好是锻炼他的身体和意志，吃苦耐劳，而不是创造一个安逸的环境，不受打扰，一旦进入社会就被淘汰。