想问问大家秋冬如何保持体重

2024-11-13

小雪echo

最近一周胡吃海喝的，结果体重一下子就上升了0.75KG，难道秋天必须要贴秋膘吗?想问问大家秋冬都是如何保持自己的体重的，好不容易春天到夏天减肥成功，到目前保持的还算比较平衡的，不想一朝回到解放前啊

每天前一天晚上，下定决心说明早一定五点半起来晨跑，结果第二天早上到六点四十了还赖在床上，有没有同款的小伙伴

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部分评论

小雪086

淘蟹客:女生不过百，就是个毒鸡汤[表情] (2024-11-16 12:14)
我也感觉，不适合我这种骨架子大的，骨架子大光骨架子都要百来斤了
2024-11-16
淘蟹客

女生不过百，就是个毒鸡汤
2024-11-16 12:14
小雪086

乐乐非乐:上升这点很正常的，我有时一餐就上升1斤，年纪大了，代谢慢了，上升容易，下降难啊，没有办法啊。 (2024-11-14 14:48)
是的
2024-11-16 08:06
小雪086

lily-flower-:顺其自然，从来不刻意 (2024-11-16 08:00)

2024-11-16 08:06
lily-flower-

顺其自然，从来不刻意
2024-11-16 08:00
乐乐非乐

上升这点很正常的，我有时一餐就上升1斤，年纪大了，代谢慢了，上升容易，下降难啊，没有办法啊。
2024-11-14 14:48