最近一周胡吃海喝的，结果体重一下子就上升了0.75KG，难道秋天必须要贴秋膘吗?想问问大家秋冬都是如何保持自己的体重的，好不容易春天到夏天减肥成功，到目前保持的还算比较平衡的，不想一朝回到解放前啊每天前一天晚上，下定决心说明早一定五点半起来晨跑，结果第二天早上到六点四十了还赖在床上，有没有同款的小伙伴