找个教练学一下啊，简单的
运动那回事
话说这个季节，还有每天坚持运动的嘛，无论是跑步，跳操，还是去健身房等等。。。。去健身房的先不说，因为我也没去过健身房，现下就是偶尔跑个步，时不时跳个健身操，运动完大汗淋漓，但是又不能及时洗澡换衣服，但是呢，全是湿透，又特别的冷，有经验的人都是怎么做好运动完后的事项的呀？？？
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部分评论
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运动太费力气，力气消耗了就要多浪费粮食
我还是每天躺着，省点钱吧 -
游泳馆去游泳啊，游完泳就顺便把澡给洗了
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