最近看到美食视频，刷到全是吃的
今天上午刷到一个相对来说比较简单的春笋煲仔饭，就一早泡了大米，下午忙完就去买了春笋跟蚕豆 准备开整
一 春笋 缠豆 都过一下水（我还放了扁的豆角也过水备用）
二 我是先炒了一下雪菜 再加入 香菇 香肠 春笋一起翻炒一下后再加入 提前泡好的大米，搅拌后加一些盐 一些生抽，最后加入水，水要盖过米，大火烧开后再转小火闷8分钟，我是闷了十分钟，有锅巴……
三最后打开盖子加入提前过好水的蚕豆和扁豆角即可（视频教的是要油炒一下再加入，我是直接过水后就加入了也很好吃）




开始呢怕失败就搞了半杯米，心里想的是，如果失败了猪队友一个人吃也不浪费，成功的话猪队友少吃点无所谓，但没想到的是就成功了啊，一点都不输广东煲仔饭（这个有点夸张的形容哈哈），最后就是太好吃还“敲诈”了队友88，最后就是锅巴我一个人吃了，给猪队友留了一口，毕竟收了88，一口不留不合适哈哈



最近生活作息也都是老样子，没啥大变化，唯一的变化就是黄河路跟同丰路的路口新开了一家甜品，最近甜品吃的比较多（现在也吃腻了……消停几天），依就睡的时间比较多，其余时间在吃 偶尔动动，好像1kg的哑铃给我练出了一丢丢肱二头肌，那我在继续保持，腹肌第六块就是出来的太慢 消失的太快…那在继续吧……



体重还是老样子 因为正常的作息情况下体重上不去也下不来，没有变动的日子就是好日子
安～