官宣！昆山入春啦！
昆山市气象台官宣
昆山入春啦
↓↓↓
目前北方有一股较强冷空气正在东移南下，今天上午开始影响我市，受其影响，我市气温明显下降，48小时最低气温降幅可达8℃左右，并伴有5～7级、水面阵风8级的西北大风，17日早晨最低气温可达1～2℃。
俗话说“春捂秋冻”
那么该怎么“捂”
小昆来教你
↓↓↓
● 下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝，比如糖尿病患者下肢循环较差忽视足部保暖易加重末梢神经病变。
● 头部散热占全身30%，佩戴薄帽可减少热量流失。
● 腹部保暖有助维持内脏血流稳定，能有效保护胃、脾、肠。
● 颈部受凉易诱发颈动脉痉挛，比如颈动脉狭窄患者颈部受凉，可能因血管痉挛而诱发脑缺血。
“春捂”主要以
自身感觉温暖、又不出汗为宜
早春最实用的穿衣法是
“洋葱式”层叠穿搭
● 内层：选择柔软、透气吸汗的棉质或保暖内衣或者秋衣。
● 中层：穿毛衣、卫衣等衣物。
● 外层：选择一件轻薄的夹克或者风衣或马甲。这样搭配，既能抵挡早春凉风，又方便根据温度随时增减。另外，还可以遵循“三层穿衣法则”，即内层排汗、中层保暖、外层防风。
来源：昆山发布
