边玩边瘦！昆山燃脂打卡地图来啦🥳🤾🤳
这个春天
你开始“体重管理”了吗
近期，国家卫健委发布了
《成人肥胖食养指南（2024年版）》（详情）
号召全民科学减重
💪💪💪
风和日丽，正宜健身
昆山的户外是最in减肥天花板
骑行、爬山、漫步、打球……
让你——✅甩掉一周喝奶茶的罪恶感
✅解锁户外运动健身新体验
✅收获刷爆朋友圈的春日美图
边玩边瘦、快乐燃脂
快收好这份燃脂打卡地图
开启一场春日运动
邂逅更好的自己吧
骑行是一项全身性的有氧运动
能增强心肺功能，提高血液循环
降低心血管疾病风险
在这样春暖花开的季节里
春风作伴、车轮轻转
自由驰骋，乐享健康
↓↓↓
活力咖都·昆台并蒂线
科创绿廊·城市氧吧线
北上记忆·蟹乡昆韵线
昆链水韵·村咖休闲线
湖光野趣·露营风光线
春日江南·第一水乡线
邀你骑游昆山春天
体验城市文化和旅游景观的
“昆式”慢生活
🚴 捷安特滨江公园骑行驿站→慧聚广场→夏驾河→昆山艺术宫→昆山时代皇冠假日酒店→昆山奥体中心
📍骑行路线2：
🚴 亭林园→捷安特森林公园租赁站→庙泾河中央水廊→阳澄湖汇金诺富特酒店→大渔湾
📍骑行路线3：
🚴 戏曲百戏博物馆→正仪老街→ 阳澄湖费尔蒙酒店→巴解园→捷安特巴城骑行驿站→巴城老街
📍骑行路线4：
🚴 锦溪古镇→计家墩→捷安特昆山之链骑行驿站→祝甸砖窑文化馆
📍骑行路线5：
🚴 半马草坪→淀山湖国际露营基地→漫港·等风来→捷安特淀山湖骑行驿站→真爱码头→乐营淀山湖国际营地
📍骑行路线6：
🚴 周庄古镇→捷安特周庄骑行驿站→周庄生命奥秘博物馆→香村·祁庄→万三酒庄→明镜荡→水月周庄铂尔曼酒店
爬山既能锻炼全身肌肉
又能远离喧嚣，放松身体
每一步都是对身心的双重滋养
人间四月天，春和景明
一起来爬山，解锁山林野趣与大自然的春天撞个满怀吧
📍亭林园
漫步是一种简单有效的健身方式
帮助控制体重、提升免疫力
用脚步丈量风景，用汗水兑换好身材
和亲朋好友走进多巴胺春日
看繁花似锦、草长莺飞、柳树吐绿……
享受着暖阳和花香带来的惬意
既开心又幸福
📍太仓塘滨水公园
📍昆山城市公园
📍儿童公园
📍昆山市城市生态森林公园
📍玉湖公园
📍天福国家湿地公园
📍古木河亲子运动公园
📍巴解园
📍顾炎武公园
球类运动可以提升身体机能
利于燃烧脂肪、控制体重
打篮球、打羽毛球、踢足球……
在没有天花板的地方
和三五好友约个球、攒个“健康局”
尽情享受运动带来的畅快
是这个春日不可拒绝的事儿
📍市民文化广场
📍张浦体育公园
📍昆山体育生态公园
📍千灯浦生态运动公园
📍淀山湖体育公园
心动不如行动
快换上运动鞋👟带上好心情
来昆山这些天然健身房
开启春日燃脂计划
欣赏一路大好春光
收获轻盈身姿和好心情
一起做最靓的仔吧~
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来源：昆山发布
