最近周末事情太多了，天气也偶尔不巧，没咋训练，昨天天气好，抽空下楼训练，第一组152个/分，全程没断，第二组150个/分，断了1次，第三组体能明显下降，断了好几次，130个/分。总的来说，体能充足的情况下一分钟150个基本没问题，而且是很久没练的时候，后续加强训练，这个季节也是非常适合运动的，跳绳的动作还需要微调，主要靠他自己慢慢悟了，1分钟稳定在175的话基本跳绳就过关了，这周末开始上强度，给娃的心肺拉一拉======顺便昨天问神兽最近中午都去买面包了吗，他说周二不去，帽子休息，就去其他店买个凑合，我说我来问问帽子什么情况，周二休息，他说不要了，老伯伯辛苦的，每天中午全是人排队买东西，让他休息休息吧。帽子生意好啊~~~~~~~~~~