悟：当我们还没有生病的时候，选择权在我们自己手上，但是一旦生病以后，选择权可能早都不在自己手上，因为家人和身边专家的声音，你已经没有能力去做判断和选择。


所以我希望大家在身体健康的时候，不要过度地放纵自己的生活习惯。很多人因为错误的观念，放弃了健康的权利和恢复的机会。


在健康面前，停止就是倒退，放纵就是放弃。