还是要自律啊
最近想少长点肉，下午两块饼干一杯咖啡当晚饭，晚上八九点饿的不行了，只能加个餐，两周下来只有两三天晚上没加餐的，三餐变四餐，肚子更圆润了
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部分评论
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同，每次都发誓不吃不吃。结果饿的不行，还猛吃一顿…… -
用户被禁言,该主题自动屏蔽! -
咖啡不加糖减肥的吧，可以的，比如你吃完油腻的食物，来点纯咖啡，很解腻的 -
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所以你还是正常一日三餐吧，早餐午餐把想吃的都吃了，晚餐吃的清爽干净点，稍微吃点垫垫，晚上觉得饿了就睡觉呗，想着“带着饥饿感睡觉，明天就能瘦一点儿”，睡得也香
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