健身饮食
来来来，你们健身的人都怎么吃啊？有没有食谱啊？
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部分评论
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高血糖怎么越来越多了，可怕
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都健身了，饮食少糖少盐少油就行了，高蛋白，高纤维，爱吃啥吃啥，别饿着。
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碳水和优质蛋白质不能少，不然身体会受不了的 -
不是少吃碳水，是少吃深加工的精致碳水，多吃粗粮。。。
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健康很重要～ -
看着都在少吃碳水，碳水吃少了大脑身体都会垮的，国外最新指南现在在推荐纯天然前加工高蛋白质饮食
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