相较于常年平均入春时间（3月中下旬），今年春天的脚步来得稍早。自3月11日以来，随着冷空气减弱，我市气温稳步回升，正式叩响春天大门。市气象台表示，入春是乍暖还寒向温暖过渡的关键期，整体回暖趋势已不可阻挡。

入春后养生需顺应阳气生发特性。市中医医院提醒，早晚温差较大，仍需遵循“春捂”古训，注意腰腹和关节保暖，不宜过早脱去冬衣。饮食应转向清温平淡，多食菠菜、山药等富含维生素的清淡食物，少油腻辛辣，以防助热生火。此时运动正当时，市民可趁晴好天气散步、放风筝，有助于阳气生发，缓解春困。

未来几天，主要降水过程出现在23日夜里，其余时段以云系变化为主。气温方面：周前期气温回升，23日起受降水和云系影响，最高气温有所回落。周最低气温5℃左右，出现在21日和22日早晨。