一晚上醒6次
一直觉得自己睡眠不好没精神，买了个呼吸机，买了个手表。手表告诉我睡眠质量好，94分、一晚上醒6次，累计16分钟。睡眠时间7个半小时。一晚上醒6次，这也叫睡眠好
。早上我还是很困。
。早上我还是很困。
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部分评论
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比我睡眠好多了，我还特意去三院睡眠科理疗的。 -
我个同事说，如果还睡不着，就再多喝一点，直到睡着，他天天如此。
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昨天睡了6小时，但深度睡眠有80分钟，今天精神就很好。另外检测到现在，每天平均睡眠时间不到7小时，6个多不超过7个小时就会醒 -
晚上喝点牛奶睡 -
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感觉手表测的是你睡觉时长，如果你设的是8小时睡眠，那么你睡7个多小时就算好的
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