定居昆山二十年，人到中年才懂：脾胃安稳，日子才舒心
来昆山扎根定居一晃二十多年了，从当初刚来昆山打拼的年轻人，一路走到现在安稳定居。
昆山大大小小的镇子、大街小巷几乎都走遍了，城南城北、城东城西，千灯、锦溪、巴城、周庄、阳澄湖、淀山湖、陆家、花桥，到处都留下过我的脚印，这些年一路在这座城市奔波打拼、慢慢扎根生活。
年轻的时候一心忙着打拼奔波，从来顾不上好好吃饭，三餐胡乱凑合，外卖重油重辣，作息也颠三倒四。长年累月下来，不知不觉就把脾胃熬得越来越脆弱，肠胃敏感，吃一点凉的、油腻的就不舒服。
如今人到中年，常住昆山城西，心境也慢慢沉淀下来。
才慢慢明白，人这一生，好好吃饭、养好脾胃，才是一切安稳的根本。
越在昆山待得越久，越走遍各处水乡湖畔，越喜欢安稳平淡的生活。看过阳澄湖的湖光景色，逛遍昆山各个古镇街巷，慢慢褪去浮躁，只想安稳度日，养好自己的身体。
现在日常饮食都偏爱清淡温和、简单家常的口味，三餐规律，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣，多吃软粥、粗粮、清淡家常菜，好好温柔养护自己的肠胃。
脾胃养舒服了，身体轻松，代谢平稳，人也跟着踏实平和。
人到中年，不求大富大贵，只愿身体无恙，三餐安稳，日子平淡舒心。
也想问问昆山同城的朋友们，有没有和我一样，肠胃敏感、慢慢开始注重养胃养生的？
大家一起聊聊日常简单养胃的家常吃法，互相交流闲聊就好。
