昨天独自勇闯HYROX上海站赛区
强到没边 这时候还没有意识到要经历啥


跑一公里后的
第一站的滑雪机1000米太轻松搞定了

继续跑一公里后的
第二站的推雪橇102kg推50米
真的给跪了
跪都跪了，乘机感觉拉伸一下

继续跑一公里后的
第三站拉雪橇78kg拉50米
稍微比上一站好一丢丢
女朋友说 不要急我们不赶时间
慢慢来，拉完雪橇也是赶紧拉伸
走向跑道 调整呼吸跟拉伸手臂
所以昨天全程心率还可以
最高的时候163


继续跑一公里后的
第四站波比跳远80米
真的是超级拉伸型
我就跳出去，手撑 斜板 四柱俯卧 眼镜蛇
脚一个一个拉回来贴手掌 再准备跳 重复80米，这不算啥，毕竟我是偶尔做108遍拜日式的人，所以这个贼轻松搞定

继续跑一公里后的
第五站划船机1000米
也是轻松搞定 毫无压力
还左顾右盼了两侧比赛的人 顺带聊天了
稳稳拉完后也是乘机拉伸了一下

继续跑一公里后的
第六站是农夫行走（壶铃16㎏×2走200米）
这个我大臂力量弱了一些，放了三次才走完
继续跑一公里后的
第七站 负重10kg弓步100米
这个也轻松走完后我的大腿前侧有点酸
腿短 我夸大步走再后膝盖落地
完成后出去马上在跑到边上拉伸了大腿跟手臂，所以心率跟抽筋不存在的
乳酸推挤也不会很快

继续跑一公里后的
最后一站第八站4kg药球100个
打不到计时器是不算的，只有药球抛到计时器上才算……
我从队友拍的视频里清晰的看到女朋友好紧张，她真的很怕我搞不了100个，最后没成绩会很可惜，所以她的激情助喊真的真的真的太太太激励人了啊
最后我在药球那都使上魔法了啊哈哈
投完100个激动的我跟裁判击了个掌

最后就是按自己的节奏顺利完赛了
完赛后状态也是超级好的，下午四点到家用泡沫轴滚了腿跟手臂，晚上八点休息
今天早上起来啥事都没有，吃完早饭去工作啦，真是刺激的一周呀



下一站好像在杭州，今年的HYROX世锦赛好像是在瑞典，主要是我昨天的成绩太差了，没有参加HYROX世锦赛的资格
反正第一次顺利完赛就已经很开心了～