悟：智商，顾名思义就是你的聪明程度、学历、反应能力和思维能力，

情商，就是你的情绪管理，人际关系。

那健商是什么？这是很少有人思考过的，

健商就是你对健康的一种认知和生活态度。

最主要的方向，就是把健康的能力，掌握在自己手上，

也就是你要通过一日三餐和自己的心态调整，人际关系的一种处理，把健康掌握在自己手上的一种能力。

很多人没有想过，健康跟我们的智商和情绪有什么样的关系？

你就拿孩子可以看得出来，你会发现，

那些营养不良的孩子就会出现多动症、脾气暴躁、反应迟缓、记忆力不好、每天上课容易犯困、睡眠不好、大便不正常、饮食、偏食、挑食、个子发育迟缓。

很多人，因为各种疾病影响到性格上的一些缺陷，

开始慢慢有了自闭症、暴力倾向、不自信，

除了孩子之外，成人也一样，

看看我们工作当中如果您的健康出了问题，

你会发现你的体力恢复、你的精神状态、你的反应能力，包括你的体型、情绪，一切都会受健康的影响，

所以想让孩子学业有成，您的工作顺利，家庭幸福，一定要关注自我健康管理。