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[昆山要闻]双向全封闭!昆山假期或受影响,大家出行请提前规划好线路 [复制链接]

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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 03-14 , 来自:江苏省0==

双向全封闭一个月!

昆山开车常走这的小伙伴
注意了!注意了!

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即日起封闭1个月!昆山的注意

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最新高速公路资讯

因江阴北收费站大棚改造施工的需要

即日起至4月13日

京沪高速江阴北收费站出入口

双向全封闭


这期间有周末

更有清明假期

昆山可能会有不少人出游途经此处

大家注意绕行


一、上高速


1、往无锡、上海方向的车辆,可从G2京沪高速江阴收费站入口上高速,但预测G2京沪高速江阴收费站入口车流量较大,建议选择G2京沪高速江阴南收费站、璜塘收费站入口或从G4221沪武高速青阳收费站、霞客收费站入口转G2京沪高速通行。


2、往江阴大桥方向的车辆,因预测G2京沪高速江阴收费站入口车流量较大,建议选择G2京沪高速江阴南收费站入口进入高速。


二、下高速


1、由南往北下高速的车辆,可提前从G2京沪高速江阴收费站出口下高速,但预测G2京沪高速江阴收费站出口车流量较大,建议选择提前从G2京沪高速江阴南收费站出口下高速。

2、由北往南下高速的车辆,可从G2京沪高速江阴收费站、江阴南收费站出口下高速。


在施工期间

原计划要经过这个收费站的小伙伴

记得提前规划好线路
以免耽误出行!


另外

还有消息值得大家关注

👇


暂停!昆山紧急通知

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一、事关昆山公交、地铁乘坐

重要通知!

昆山使用手机NFC功能

乘坐公交、地铁的宝子看过来


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大家伙儿赶紧看看
NFC账户的余额够不够

提前充值好!

二、门诊暂停


花桥镇社区卫生服务中心

发布通知

因工作冲突,原定于3月16日上午心内科闻加升医师的门诊停诊,请各位居民相互转告!


适合昆山人的减肥食谱来了!

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三月不减肥

四月徒伤悲


春天气温转暖

人体新陈代谢加快

正是减肥瘦身的好时机

近日,国家卫健委发布了

《成人肥胖食养指南(2024年版)》

手把手教你科学减肥图片

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别的不多说了

直接上适合昆山人的食谱


华东大部分地区主食以大米为主,有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品,口味偏清淡,具有东方健康膳食模式的特点。

本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则,合理搭配华东地区特色食材,尊重本地区传统饮食文化,保留特色饮食,并控制油、盐、糖使用量。


春季推荐食谱


上下滑动查看↓

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夏季推荐食谱


上下滑动查看↓

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秋季推荐食谱


上下滑动查看↓

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冬季推荐食谱


上下滑动查看↓

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需要提醒的是

↓↓↓

除了控制饮食,还要注意保证每日7小时左右的睡眠时间,坚持做持久的小强度有氧运动,比如跑步、游泳、快走等,每次运动应持续30分钟~1小时,每天**和被动视屏时间要控制在2~4小时以内,每小时起来活动 3~5分钟,效果会更好哦。


赶紧收藏!

我不允许还有人不知道

这些减肥食谱图片

希望接下来大家都能告别肥肉

越来越健康!

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高风险!昆山的快卸载

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近日

工信部反诈专班公布了

一批涉诈高风险APP

一些不法分子套用

各类官方公开信息

打着“国家支持项目”“国家惠民政策”旗号

制作出一大批涉诈APP

在其中编造虚假投资理财项目

以高收益为诱饵

忽悠不明真相的群众

在APP进行“投资”

进而实施诈骗


昆山的小伙伴

赶紧看看你手机里有没有这些APP

👇👇👇


上下滑动查看↓

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警方提醒


1.涉诈APP套路多,广大群众谨记不明链接不点击、未知二维码不扫描、陌生网站不浏览,从正规途径下载APP。

2.投资理财要认准有资质的正规途径,警惕任何声称“内幕消息”“高额回报”“稳赚不赔”的投资理财推荐。通过官方渠道确认国家惠民政策真实性。

如您发现仿冒、涉诈APP线索,欢迎及时向fzzbsscl@[url][urlend6]投递。


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提醒更多人!


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天蓝晴幂 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 03-14
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帅哥离线新时代养蜂人
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沙发  发表于: 03-14 , 来自:江苏省0==
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帅哥离线新时代养蜂人
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板凳  发表于: 03-14 , 来自:江苏省0==
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离线热辣滚烫
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地板  发表于: 03-14 , 来自:江苏省0==
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