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[我要求助]失眠，每天只能睡五个小时， [复制链接]
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离线大约在冬季1
级别: 昆山普通市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
10点开始准备睡觉，四点多就醒了，怎么都睡不着，中医调理感觉也没用了
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不再缄默 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 07:11
能能徐 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-18
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帅哥在线恐怖骑士
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只看该作者
沙发  发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
没什么问题吧。我天天这样。。烧水烧早饭。洗衣服，晾衣服啊。。自己吃早饭。六点叫娃起床。六点半送娃上学了。
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帅哥离线kspwx
级别: 昆山中级市民
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只看该作者
板凳  发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
六个多小时的睡眠时间完全足够了。
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帅哥离线昆城寂寞化石
级别: 昆山高级市民
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地板  发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
这个时间够了，我也差不多这个点，刷刷手机起床
楼中楼
  • 2025-04-18 15:12 大约在冬季1: 关键是我白天觉得很累，以前不是这样
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离线zjmaiwy
级别: 昆山初级市民
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4楼 发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
每天睡5个小时已经快20年了，这个睡眠很正常啊。
楼中楼
  • 2025-04-18 15:12 大约在冬季1: 关键是我白天觉得很累，以前不是这样
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离线晨阳z
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5楼 发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
我是睡不醒啊，早上5点半必须起床，送孩子上学
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帅哥离线王乾坤
级别: 昆山中级市民
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6楼 发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
我也是这样，感觉更年期提前到来了
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离线爱是无所不在
级别: 昆山普通市民
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7楼 发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
我天天9.30就睡了，早上6点起来，还是每天睡不醒
楼中楼
  • 2025-04-18 19:58 m4a1tutu: 虚了 补补
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帅哥在线恐怖骑士
级别: 昆山名人

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8楼 发表于: 04-18 , 来自:江苏省0==
。年纪上去了吧。白天都累的。睡多睡少。白天都觉得累
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离线jac
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9楼 发表于: 04-18 , 来自:未知0==
那不是6个小时吗
楼中楼
  • 2025-04-18 16:07 大约在冬季1: 10点开始睡。12点才能睡着
  • 2025-04-18 16:50 scq: 你这个才是问题点
  • 2025-04-18 17:00 scq: 先排除一下睡前是不是手机刷多了或者平时活动量不足，都不是就要就医问一下了，有时候睡眠也是遗传的，本人没有这方面困扰。
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