盼望着，盼望着

年“尾”渐浓，假期临近

小伙伴们是不是已经开始畅想

学期结束怎么happy了

然鹅~学期结束前

还有个boss要打一哈

知己知彼，抓紧预习

放平心态，百战不殆

2024-2025学年第一学期期末考试时间

大伙赶紧记一下

对于昆山学子而言

期末迎考

难免会有些紧张和焦虑

期末的人，住着“打工”的魂

今天，小编为大家准备了一份

当代青年“早C晚A”生活方式的

校园版身心调试套餐

让我们一起

用良好心态迎战期末吧

临近期末周

复习更需要Concentration（专注）

不要因为外在的干扰而心神不宁

不要为了迎合别人的看法而改变自己

要有目不窥园、心无挂碍的定力

要能听见自己内心的声音

集中精力做好自己的事情

合理安排（Arrange）

期末复习计划

起床，自习，锻炼……

有条不紊的安排下

我们完成的每一个计划

划下的每一个对勾

都是在成就更好的自己

和饭搭子一起吃饭

和早八搭子一起早起

和学习搭子一起复习

……

及时沟通，倾诉烦恼

从有动力的Classmate（同学）

那里获得鼓励和反馈

认真倾听他们给出的建议和评价

Actively（积极地）面对期末考试

相信自己可以做到

设定合理的目标

让目标更容易实现

做一些力所能及的小事

感受成功的喜悦

树立自己的自信心

“身体是革命的本钱”

Canteen（餐厅）

一顿营养丰富、搭配合理的餐食

能为大脑提供充足持久的能量

让人精力充沛，情绪高昂

记得按时吃饭

好好犒劳辛苦的自己

适量的运动可以让人心情舒畅

帮助我们减轻压力，减少焦虑

每天坚持半小时的体育锻炼

在跑道上、草坪上……

尽情释放多巴胺

一起见证

我们成为更Athletic（健壮的）人

坚持，再坚持！

“potential potential（潜力）”

“confidence confidence（信心） ”

背诵声划破清晨的宁静

怀着必胜的信念在期末周中前进

那些堆叠卷起的书角

都是我们

不惧Challenge（挑战）的证明

每探索一个知识点

在迷茫时刻多坚持一分钟

对于前行之路

都是小小的Advance（进步）

“铃铃铃……”

距离考试又近了一天

每个期末人都离不开闹钟（Clock）

保持早睡早起

制定科学的作息

让自己保持良好的生物钟状态

精力充沛地学习一小时

胜过昏沉疲惫地学习三个小时

睡一个好觉（Asleep）至关重要

保持“满格电量”

不打“疲劳战”

才能以饱满的精神、高效率的学习

打赢期末这场“持久战”

劳逸结合，循序渐进

就像一场马拉松比赛，合理分配体力

才能顺利跑到终点

每一份耕耘都会有收获

每一份付出终得到回报

愿每位学子考试顺利

度过colourful（五彩缤纷的）校园时光

实现ambition（抱负）

加油

你的寒假在路上啦